tiistai 20. joulukuuta 2016

Joulukalenterin 17.-20. luukku: Ota hetki itsellesi!

Huh...kiireinen viikonloppu ja maanantai pakotti pitämään tauon joulukalenteripostauksista, kun en ollut saanut tekstejä valmiiksi etukäteen. Nyt kuitenkin kaikki kiireet alkaa helpottaa ja alkaa olla aika rauhoittua jouluun. Tähän teemaan liittyen kehoitan sinua ottamaan tänään pienen (tai jos mahdollista, vähän pidemmänkin) hetken ihan vaan itsellesi. Tee jotain, mitä rakastat tai jotain mistä tulet erityisen hyvälle tuulelle tai jotain joka rauhoittaa ja rentouttaa, jotain josta oikeasti nautit. Keskity siihen tunteeseen ja tunnelmaan, mikä siinä hetkessä on.

★ Käy vaikkapa kävelyllä ja hengitä raitista ilmaa.

Laita kuulokkeet korville ja kuuntele lempimusiikkiasi. 

Hautaudu peiton alle lukemaan kirjaa.

Käy saunassa yksin.

Keitä kuppi kahvia tai teetä ja juo se nautiskellen vaikka jonkun herkun kera.

★ Tee ihan mitä vaan, kunhan siitä tulee hyvä olo :)

 

2 kommenttia :